De flesta barn går igenom perioder av matvägran, särskilt mellan ett och fem år. Det är oftast en fas – inte ett tecken på att barnet är kräsen för alltid eller att du gör fel.
Vanliga orsaker
Barnet växer långsammare än under första året och behöver helt enkelt mindre mat.
Nya smaker och konsistenser känns otäcka – det kan behövas många möten med samma mat innan den blir okej.
Trötthet, mellanmål för nära middagen eller för mycket dryck före maten.
Bordet har blivit en plats för konflikt, och maten en fråga om vem som bestämmer.
Det här brukar hjälpa
Dela ansvaret: du bestämmer vad, när och var – barnet bestämmer om och hur mycket.
Servera något du vet att barnet äter tillsammans med det nya, utan kommentarer.
Håll måltiden kort och trevlig. Ingen belöning, ingen bestraffning, ingen efterrätt som morot.
Låt barnet delta: duka, röra, plocka från en gemensam skål.
När du ska prata med BVC
Ta kontakt om barnet går ner i vikt eller inte följer sin kurva, om matmängden blir väldigt begränsad, om barnet sätter i halsen ofta, eller om måltiderna gör hela familjen olycklig. Då finns hjälp att få.